こんにちは
もうGWですね(*^-^*)
楽しみな反面、「太る」恐怖心ありませんか？
実は連休になると、「デブ脳」に変わる事が太る原因です(^-^;
その証拠に、女性はGW後が
1年で最も体重が増加するとドコモ調査で出ています(+o+)
個人的には、せっかくのお休み♪
好きな物を食べて、飲んで、楽しんで欲しいと思ってます(^^♪
サロンでダイエットをされているお客様にも、そう伝えています☆
1～2ｋｇ太ったとしても、そんなものは誤差(笑)
しっかり楽しんだ後は、
お伝えしている調整方法を実践すれば
大体、1週間で元の体重に戻ります(^O^)／
もちろん！キチンと食べてますよ♪
置き換えやファスティング等もしません☆
毎日外食、コンビニだってOK！
運動０でもOK！
甘い物やお酒もOK！
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3～9ｋｇ減を100％達成更新中！☆☆☆☆☆
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