こんにちは
さて、ダイエットをしているあなたに質問です！
夕食後、ケーキが出てきました。
程よく満腹なあなたは、どうしますか？
A：食べる
B：食べない
ダイエット中、予定外でケーキを出されたら、
嬉しい反面、迷惑とさえ思いませんか？
なぜなら、食べたいからそう思うのです(^-^;
頻繁に会社からデザ－ト攻撃に遭い、体重増加が止まらなくなっていたY様の事例です。
ダイエットをスタートして暫く経ってから、Y様の食べ方が変わってきました。
それは何か？！
「自分が」食べたい時は美味しく食べ、「自分が」食べれない時は食べない！
とってもシンプルな思考です(*^-^*)
どちらにしても会社に対して、迷惑と思う気持ちは無くなっていました。
今までは、罪悪感にかられながらも、折角の頂き物だしと、ついつい食べていました。
なぜって？
Y様の【マインド】が変わったからです(*^^)v
食べる罪悪感を消す為に、誰かのせいにして食べていませんか？
実はその誰かのせいにするマインドが、痩せない原因だったのです(>_<)
デザ－トは逃げません！
Y様のように、美味しく食べれる時に美味しく食べた方が確実に痩せます(^^♪
大事なポイントですが、
【自分の意思で食べる】
です(*^-^*)
簡単なようで、意外と出来てない事かもしれません(^-^;
どうですか？
腑に落ちますか？
ダイエットは、ちょっとしたマインドを変えるだけでも、スルスルと痩せていきますよ(^^♪
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